간이 안 좋을 때 나타나는 증상 10가지

간은 사람의 인체에 화확공장이라고 할 만큼 많은 일을 하는 기관입니다

간이 하는 일은 500가지가 넘는데요

간의 기능

흡수된 영양소를 필요한 물질이나 영양소로 가공 처리합니다

단백질이나 화합물들을 합성합니다

몸에 들어온 각종 약물을 대사하여 배출 합니다

몸에 축적된 해로운 물질을 해독합니다

당 대사를 조절하여 신체에 필요한 에너지를 공급합니다

답즙을 만들어 배출합니다

체내 호르몬 균형을 유지합니다

비타민 철분 들을 저장합니다

혈액의 저장고 역할을 합니다

인체의 방어선 중에 하나입니다

간이 안 좋을 떄 나타나는 증상들은 간이 제 기능을 제대로 발휘하지 못하기 떄문입니다

간이  안 좋을 때 나타나는 증상 10가지 

만성피로 늘 피곤하다

만성피로는 간의 대표적인 기능인 에너지 생성이 안될 때 나타납니다

흡수한 음식을 간에서 에너지로 변환하는데 이 역할이 멈추면 에너지 생성이 중단되고 점차적으로 만성피로로 나타나는 것입니다

해독이 안돼서 피부병이나 감기가 자주 걸립니다

간은 몸에 노폐물을 처리하고 나쁜 세균을 죽이는 해독기능이 있습니다 그런데 해독기능이 제 할일을 발휘하지 못하면

피부병이 생기기도 하고 몸에 염증도 많아서 근육통도 자주 생기고 감기도 잘 걸립니다. 

눈과 피부가 노랗게 되고 소변도 노랗게 나옵니다

황달은 간이 안좋을때 나타나는 증상입니다 적혈구의 죽은 시체를 빌리루빈이라고 하는데요. 빌리루빈이 간에서 처리되어서 우리몸 밖으로 빠져나와야 하는데 간이 나쁘면 다시 몸안으로 역류해서 몸을 노랗게 만들어 버리고 빌리루빈이 소변으로 나오기 때문에 소변이 노랗게 되는 것입니다

배에 가스가차고 소화가 안됩니다

간의 담즙을 0.5~1리터정도 만드는데요 

담즙은 잠시 담낭에 저장되어 있다가 음식물이 우리 몸안에 들어오면 

십이 지장으로 빠져나와 체내로 잘 흡수하도록 소화 분해 합니다

하지만 간이 안좋아지면 답즙생성이 잘 안돼서 음식물이 소화가 안되고 음식물이 장에 체류하면서 가스가 차고 소화가 안되는 증상이 생깁니다

코피나 잇몸에서 출혈이 잘 생기기고 피부에 피멍이 잘 보이게 됩니다.  

간은 출혈이 있을 때 혈액을 응고하는 역할을 합니다. 이런 역할을 하는 것이 혈액응고 인자인데 바로 간에서 만들어 집니다. 혈액응고 인자가 부복하면 코피나 잇몸에서 출혈이 잘 생기고 피부에 

피멍이 잘 생깁니다

우측 갈비뼈 밑이 뻐근하거나 가볍게 때리면 통증이 있습니다

간은 우측 갈비뼈 아래쪽에 있습니다. 만약 간이 부어있거나 뭉쳐 있으면 통증부위 자극에 통증이 느껴집니다.  

 성기능이 떨어집니다
 
짜증이나 분노가 자주 나고 감정 조절이 안됩니다. 
  

눈밑이 다크서클이 보이기 시작합니다. 
 

입냄새가 자주 납니다

간에좋은 음식

결명자

다슬기

재첩

청국장

스피루리나

부추

클로렐라

쑥달인물

토마토

간에 안 좋은 음식

술, 튀긴 음식, 기름진 음식, 설탕 음식, 흰 쌀, 흰 밀가루 위주의 식생활, 고추 과잉 섭취,

  인스턴트 및 가공식품에 들어가는 첨가제나 과일과 야채에 묻어 있는 잔류 농약, 그 외에 과식

과로, 관절약, 두통약 등과 피로회복을 위해 많이 먹는 간장약 등과 흡연

또 하나 중요한 것은 음식 섭취량 과식은 금물

  간세포 재생과 효소 합성을 촉진시키기위해 단백질 공급이 필요하다고 하지만, 과잉 섭취한

  단백질은 간에서 대사되기 때문에간의 피로를 증가시킵니다.

  미처 대사되지 않은 단백질의 중간 대사물인 암모니아가 간세포에 부담을 주기 때문입니다