내 발뒤꿈치 상태는 어떤지 궁금해?

내 발꿈치는 어떤 상태일까?

단단하고 꺼칠꺼칠한 상태 - 골반틀어짐

몸의 중심이 기울어 걸음걸이가 삐툴어지면서 

발뒤꿈치에 체중이 과하게 실리고 각질이 두껍고 꺼칠어진다

갈라진상태 - 생리불순,변비

냉증이 있거나 림프의 흐름이 나쁘면 신진대사가 저하되며 

두꺼운피부 각질과 탄력저하, 갈라짐의 원인이 된다

건조하고 거친상태 - 부종,냉증

난로와 전기매트 등 난방을 피부를 건조하게한다

다리부종이나 냉증이 만성화된 사람은 발뒤꿈치가 거칠어지기 쉽고 

보습력이 떨어져 메마른다

각질층이 두꺼운상태 - 혈류장애

혈류에 장애가 있으면 신진대사가 떨어지고 피부 턴오버 주기가 

늦어져 각질이 두꺼워지고 몸이 차가워지면서 살이 찌기 쉽다

발꿈치의 상태를 확인했다면 발꿈치를 위한 습관을 길러줍니다 

발뒤꿈치를 따뜻하게 보온하고 외출 중에는 발뒤꿈치가 차가워지지 않도록 신발 안에 보온 밀착 고무로 촉촉하게 관리하고 건조한 발꿈치는 따뜻한 젤 마사지로 차가워진 피부를 따뜻하고 촉촉하게 관리한다 

집안에서도 양말을 신어 냉기를 차단하고 족욕으로 따뜻하게 관리하는 등

 거친 발을 효과적으로 케어한다