귀리우유 다이어트 6일차

귀리우유 다이어트 6일차!!!

매일 아침 같은 시간에 몸무게를 재어본다

다이어터에게는 매일 같은시간 아침에 

저울 위에 올라가는 것을 습관화 하는것이 좋다

그게 제일 정확하니까 아침에 재고 저녁에 재고 당연히 다를 수 밖에 없으니 ...

실망하지 않는 방법 중에 하나다 

다른 시간대에 재는 몸무게에 절대 좌우되지 않기

500g이 빠져서 오늘까지 1.7kg 감량!!!

그동안 일하면서 위를 늘려놓은게 분명한 사실이 되었다

점심을 든든하게 먹는데도 불구하고 

아침 저녁으로 귀리우유를 먹는 것 뿐인데도 살이 빠지니 말이다

또하나의 변화는 다이어트하면 먹는 양이 급격히 줄기 때문에 

늘 변비가 찾아오곤하는데 이번엔 아니다

변비 걱정이 없으니 더 좋다

오늘은 몸을 좀 움직여 봐야겠다 

좀 더 자극을 주면 내일은 저울 위에 올라갈때 기쁘지 않을까?